Zeitzonen USA

Wenn man weiß, dass es in den USA mehrere Zeitzonen gibt, wird einen bewusst, wie groß dieses Land ist. Aus Deutschland war ich es gewohnt, in andere angrenzende Länder zu reisen oder zu telefonieren, ohne mir über eine andere Zeitzone Gedanken zu machen. Aber in den USA gibt es sogar Bundesstaaten mit verschiedenen Zeitzonen. Wenn ein Amerikaner sagt „Es ist immer irgendwo 5 Uhr Nachmittag“, dann ist da etwas Wahres dran.

Aktuelle Zeit in den Zeitzonen der USA

Eastern

z. B. New York

Central

z. B. Chicago

Mountain

z. B. Salt Lake City

Pacific

z. B. Los Angeles

Alaska

z. B. Anchorage

Hawaii-Aleutian

z. B. Honululu

Die Uhren mit aktuellen Zeiten aus den Staaten der USA wurden freundlicherweise von TimeandDate zur Verfügung gestellt. Dies ist eine sehr interessante Seite für mehr Informationen zu den Zeitzonen in den USA.

Wie viele Zeitzonen gibt es in den USA?

Sechs Zeitzonen gibt es in den Staaten der USA. In den USA und ihre Territorien gibt es gesetzlich neun Zeitzonen. Durch Hinzufügen der zwei unbewohnten US-Territorien, Howland Island und Baker Island wird die Gesamtzahl auf 11 Zeitzonen erhöht.

Zeitzonen USA Karte

USA Zeitzonen

In dieser Karte sieht man sehr deutlich, wie man leicht von links nach rechts (West nach Ost) immer eine Stunde zur nächsten Zeitzone addieren kann. Merkt man sich also die Reihenfolge Hawaii-Aleutian, Alaska, Pacific, Mountain, Central, Eastern ist dies eine gute Eselsbrücke. Allerdings muss man dabei beachten, dass Hawaii und Teile von Arizona die Zeit nicht auf Sommerzeit umstellen.

Die 9 Zeitzonen der USA

ZeitzoneDSTStandard
Atlantickeine DSTUTC-04:00
EasternUTC-04:00UTC-05:00
CentralUTC-05:00UTC-06:00
MountainUTC-06:00UTC-07:00
PacificUTC-07:00UTC-08:00
AlaskaUTC-08:00UTC-09:00
Hawaii-AleutianUTC-09:00UTC-10:00
American Samoakeine DSTUTC-11:00
Chamorrokeine DSTUTC+10:00
Die 9 Zeitzonen der USA in bewohnten Gebieten

DST= Daylight saving time = Sommerzeit

UTC = Universal Time Coordinated. Zu dem Thema findest du weiter unten mehr Information

Bitte beachte bei der Mountain Zeitzone, dass es bezüglich der Sommerzeit in Arizona eine Ausnahme gibt, mehr dazu später.

Die Zeitzonen per Staat und Außengebiete/Territorien

State NameTime Zone(s)
AlabamaCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
AlaskaAleutian Islands (west of 169° 30′ W): UTC-10 HST Hawaii-Aleutian Standard Time
Rest von Alaska ist in der Alaska Time Zone – UTC-9 AKST Alaska Standard Time
American SamoaSamoa Time – UTC-11 without DST Samoa Standard Time
ArizonaMountain Time Zone – UTC-7 MST without DST Mountain Standard Time
Außer in der Navajo Nation wird in Arizona nicht auf Sommerzeit/DST umgestellt
ArkansasCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
CaliforniaPacific Time Zone – UTC-8 PST Pacific Standard Time
ColoradoMountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time
ConnecticutEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
DelawareEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
FloridaEastern Time Zone und Central Time Zone
Östlich des Apalachicola-Flusses sowie der südlich der Intracoastal Waterway südlich gelegenen Teile der Grafschaften Franklin und Gulf: UTC-5 EST Eastern Standard Time
Westlich des Flusses Apalachicola, außer wie oben angegeben: UTC-6 CST Central Standard Time
GeorgiaEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
GuamChamorro Time – UTC+10 Chamorro Standard Time – keine Sommerzeit
HawaiiHawaii-Aleutian Time Zone – UTC-10 HST Hawaii hat keine Sommerzeit
IdahoMountain Time Zone und Pacific Time Zone
Pacific Standard Time UTC-8: (nördlich des Salmon River, dh zwischen der Staatsgrenze von Oregon und der Grenze zwischen Idaho County und Lemhi County; westlich der Grenze zwischen Idaho County und Lemhi County, dh zwischen dem Salmon River und die Staatsgrenze von Montana)
UTC-7 MST Mountain Standard Time im Rest des Staates
IllinoisCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
IndianaEastern Time Zone, Central Time Zone
Meist von Indiana ist in der Estern Zeitzone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
Einige Gemeinden in Nordwest und Südwest nutzen die Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
Seit 2006 wird wieder in ganz Indiana auf die Sommerzeit umgestellt, vorher gab es einige Ausnahmen
IowaCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
KansasCentral Time Zone, Mountain Time Zone
Mountain Time: Greeley, Hamilton, Sherman and Wallace counties: UTC-7 MST Mountain Standard Time
Der Rest des Staates ist in der Central Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
KentuckyEastern Time Zone, Central Time Zone
Östliche Hälfte des Staates: UTC-5 EST Eastern Standard Time
Westliche Hälfte des Staates: UTC-6 CST Central Standard Time
LouisianaCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
MaineEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
MarylandEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
MassachusettsEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
MichiganEastern Time Zone, Central Time Zone
Gemeinden/counties die an Wisconsin grenzen sind in der Central Time Zone UTC-6 CST Central Standard Time
Das restliche Michigan ist in der Eastern Zeitzone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
MinnesotaCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
MississippiCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
MissouriCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
MontanaMountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time
NebraskaCentral Time Zone, Mountain Time Zone
Central Time in den meisten Gebieten des Staates – UTC-6 CST Central Standard Time
Nebraska Panhandle, counties/Gemeinden with Colorado als westliche Grenze, und die westlichen Sand Hills: UTC-7 MST Mountain Standard Time
NevadaPacific Time Zone, Mountain Time Zone
In der Stadt West Wendover wird die Mountain Time genutzt, der Rest von Nevada lebt in der Pacific Time Zone UTC-8.
New HampshireEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
New JerseyEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
New MexicoMountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time
New YorkEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
North CarolinaEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
North DakotaCentral Time Zone, Mountain Time Zone
Der größte Teil von North Dakota hat die Central Time – UTC-6 CST Central Standard Time
Westlich des Missouri River (außer Morton und Oliver counties, und Teile von Dunn, McKenzie, and Sioux counties: UTC-7 MST Mountain Standard Time
Northern Mariana IslandsChamorro Time Zone – UTC+10 without DST Chamorro Standard Time
OhioEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
OklahomaCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
OregonPacific Time Zone, Mountain Time Zone
4/5 von Malheur County: UTC-7 MST Mountain Standard Time
Der restliche Staat Pacific Zeit – UTC-8 PST Pacific Standard Time
PennsylvaniaEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
Puerto RicoAtlantic Time Zone – UTC-4 AST Atlantic Standard Time – keine Sommerzeit
Rhode IslandEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
South CarolinaEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
South DakotaCentral Time Zone, Mountain Time Zone
Östliche Hälfte des Staates ist in der Central Zeitzone – UTC-6 CST Central Standard Time
Westliche Hälfte des Staates ist in der Mountain Zeitzone – UTC-7 MST Mountain Standard Time
TennesseeEastern Time Zone, Central Time Zone
East Tennessee, außer Marion County: UTC-5 EST Eastern Standard Time
West Tennesse und Mittel Tennessee und Marion County UTC-6 CST Central Standard Time
TexasCentral Time Zone, Mountain Time Zone
Der größte Teil Texas ist in der Central Zeitzone – UTC-6 CST Central Standard Time
El Paso, Hudspeth counties und Teile von Culberson County sind in der Mountain Zeitzone – UTC-7 MST Mountain Standard Time
UtahMountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time
VermontEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
US Virgin IslandsAtlantic Time Zone – UTC-4 AST Atlantic Standard Time – Keine DST
VirginiaEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
WashingtonPacific Time Zone – UTC-8 PST Pacific Standard Time
Washington D. C.Eastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
West VirginiaEastern Time Zone – UTC-5 EST Eastern Standard Time
WisconsinCentral Time Zone – UTC-6 CST Central Standard Time
WyomingMountain Time Zone – UTC-7 MST Mountain Standard Time

Was bedeutet UTC?

UTC ist die Abkürzung für „Universal Time Coordinated“. Für den Zug-, Flugverkehr und anderes war es nötig, eine universelle überallgültige Zeitzone zu schaffen. Früher nahm man dafür eine Stadt in England, dessen Zeitzone dafür gültig war und dies war die GTC-Zeit. Inzwischen ist man zu UTC übergegangen, da man England nicht mehr als Mittelpunkt der Welt sieht.

Einfach erklärt ist, wie man im folgendem Bild gut erkennen kann, UTC-0 in der Mitte (und ja da ist auch England), der Rest der Welt ist in Abschnitte verteilt, nach rechts ist jeder Abschnitt +1 zum Vorherigen, nach Links -1. Deutschland wäre also Standardzeitzone UTC+1, Connecticut -5. Dies bedeutet dann für mich in Connecticut, dass wenn ich mit meiner Familie in Deutschland rede, diese mir normalerweise (Ausnahme Deutschland und die USA stellen nicht am selben Tag auf die DST um) 6 Stunden voraus sind.

Bitte beachte, dies ist Standardzeit, in Gebieten wo auf Sommerzeit umgestellt wird, ändert sich dies dementsprechend.

UTC time zones

Daylight saving – DST

Seit 1966 gibt es in den meisten Staaten der USA die Daylight saving Time (Sommerzeit). Die Uhren werden dann von der Standardzeit eine Sunde vorgestellt. Wir kennen das ja auch aus Deutschland. Die Idee war damals eine Stunde mehr Sonne genießen zu können, was natürlich für Staaten wie Hawaii nicht wirklich interessant war. Inzwischen ist diese Praxis sehr umstritten und es wird immer wieder diskutiert dies abzuschaffen.

Hier werden die Uhren in den USA nicht auf Sommerzeit umgestellt:

  • Hawaii
  • Arizona außer die Navajo Indian Reservation
  • American Samoa
  • Guam
  • Northern Mariana Islands
  • Puerto Rico
  • US Virgin Islands

In einigen älteren Quellen wirst du noch Teile von Indiana finden, doch Indiana wurde sich 2006 darauf geeinigt, im gesamten Staat auf die Sommerzeit umzustellen.

Liest du beispielsweise die Abkürzung EST, dann ist damit die Estern Standard Time gemeint. EDT ist aber Eastern Daylight Saving Time. Die Day Light Savings Time an sich wird als DST abgekürzt.

Übrigens stellen Deutschland und die USA ihre Uhren nicht am selben Tag um.

2021 stellt die USA die Uhren vom 14. März bis 7. November auf Sommerzeit um, Deutschland vom 28. März bis 31. Oktober.

Jetlag und die Zeitzonen beim Fliegen

Wer schon einmal nach Amerika geflogen ist, kennt sicher die verwirrenden Zeitangaben auf den Flugtickets. Manchmal gewinnt oder verliert man sogar Zeit beim Fliegen.

Bucht man einen Flug, werden die Abflug und Landezeiten in der jeweiligen Ortszeit angegeben. Freue dich also nicht zu früh, wenn du auf den ersten Blick meinst, du hast nur einen Flug von 2 Stunden und bist dann doch 6 Stunden in der Luft. Die Reiseanbieter sind aber meist so nett und geben auf den Flugtickets zudem auch die Reisedauer an, was sehr hilfreich ist.

Die Zeitverschiebung kann uns aber auch einen unangenehmen Jetlag bescheren. Diese Störung in unserem Tagesrhythmus und der inneren Uhr können bei einigen Reisenden unter anderem Schlafstörungen, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Appetitlosigkeit (I wish) und Stimmungsschwankungen hervorrufen. Diese Beschwerden geben sich meist nach einigen Tagen von selber.

Einige Tipps gegen den Jetlag

  • Man kann schon einige Tage vor dem Flug versuchen, seinen Tagesrhythmus langsam immer mehr an die neue Zeitzone anzupassen und immer etwas früher/später zu essen oder schlafen.
  • Trinke viel (am besten Wasser) während des Fluges
  • Einige Flugzeuge sind so ausgestattet, um dich dahingehend zu unterstützen. Beispielsweise haben diese dann LED-Lampen, die die Zeit am Zielort simulieren. Wird es im Flieger also dunkel, ist dies meist eine gute Zeit für ein Schläfchen

Ich hoffe, mit diesem Beitrag konnte ich dir die Zeitzonen der USA leichter verständlich machen. Du findest hier in meinem Blog noch viel mehr Informationen zum Thema Reisen, Auswandern und Leben in den USA, schau dich einfach mal um oder abonniere meinen monatlichen Newsletter.

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